Como escolher uma bota de trekking - Todas as informações que você precisa para escolher a bota de trekking ideal para as suas trilhas

Como escolher uma Bota de Trekking

Todos os itens de viagem exigem um bom planejamento antes de comprar. É uma decisão importante, que vai influenciar diretamente no sucesso das suas trilhas e rolês. Por isso, escrevi nesse post dicas e informações indispensáveis de para você escolher uma bota de trekking perfeita.

Conheça os modelos de calçados de trekking, entenda as características e veja as dicas para comprar sua bota de trekking.

Como arrumar a mochila de viagem com menos de 10 kg

Como arrumar a mochila de viagem de forma leve e funcional

Viajei sozinha por 17 dias pelo Peru, passando por lugares frios, como o Glaciar Pastoruri ou a Rainbow Montain, e quentes, como Huacachina, com uma mochila de 50L pesando apenas 8,5kg. Aprendi como arrumar a mochila de viagem de forma funcional depois de passar 5 meses com uma mochila de 60L que pesava 13kg.

Passei a manjar dos paranauês, mas viajar leve foi a maior motivação pra mudar a maneira de arrumar a mochila de viagem, tirando itens que não são necessários e levando opções mais leves e funcionais.

Viagem com filhos - Dicas para mamães em um post colaborativo

Viagem com filhos – Post colaborativo com dicas para mães

Uma das tags do blog que mais tenho orgulho é a Mulher de Mochila, pra qual escrevo sobre o universo feminino, mesmo quando eu não estou inserida no assunto, como viagem com filhos – já que eu não sou mãe!

Eu queria muito escrever sobre isso, porque as mães ainda são muito invisibilizadas dentro de vários setores, como o Turismo, e movimentos, como o feminismo. Além disso, uma leitora pediu para que eu escrevesse sobre isso, porque ela quer muito começar, mas não sabe por onde.

Pra conseguir abordar o assunto, contei com ajuda de 22 mulheres, mães solos ou não, que participaram deste post colaborativo dando dicas e contando mais sobre suas experiências.

Serviços de Táxi exclusivos para mulheres

Aplicativos de serviço de táxi exclusivos para mulheres e dicas de segurança

Que as mulheres passam por situações constrangedoras e perigosas todos os dias todo mundo tá cansado de saber.

No transporte não é diferente. Desde olhares intimidadores a casos de estupros, a mulher é vítima em ônibus público, metrô, ônibus de viagem, táxi e em serviços de transporte urbano, como o Uber.

Sabe aquele alívio quando vemos que a motorista é mulher? Ele agora é uma opção fixa em algumas cidades brasileiras. Veja mais sobre isso neste post, além das dicas de segurança quando pegar motoristas homens.

Guia de Portunhol – Termos turísticos

Variações do espanhol nos países da América do Sul e Espanha

Como já contei em alguma aula post de portunhol aqui do blog, na minha primeira viagem à Argentina, eu queria fondue de morango e insisti com o garçom que eu queria morango. O coitado só balançava a cabeça e dizia “no tien morángô”. Achei que não era época ou que na Argentina não tivesse morango e ok! Vida que segue.

Na minha segunda visita à Argentina, depois de ter estudado espanhol por uns 3 meses pela internet e app, eu sabia que morango era frutilla. Ok! Me sai bem.

Quando fiz minha volta à América do Sul, em 2015, passei por 7 países de língua espanhola. Depois que sai do Chile, entrei para a Bolívia. Fui comprar uma bala de morango e o que estava escrito na embalagem? Frutilla? Não! Fresa.

Dicas para planejar uma viagem ao Peru - Machu Picchu

Dicas para planejar uma viagem ao Peru

Um país que possui uma diversidade geográfica impressionante e, entre sítios arqueológicos milenares, arquitetura colonial, montanhas e lagoas com cores surreais, impressiona qualquer visitante. Além da cultura, que é uma experiência à parte em uma viagem ao Peru!

Escrevi esse guia em forma de post com muitas dicas e informações para você planejar sua trip. Vem ver!

15 maneiras de usar óleo de coco nas viagens

Óleo de Coco nas viagens – 15 maneiras de usar

O óleo de coco é o novo queridinho entre o pessoal ligado à beleza e o ligado à cozinha e seus benefícios vem sendo difundidos por aí todos os dias.

Nos cabelos, na pele, nos ovos mexidos ou numa ferida, o óleo de coco parece mesmo um milagroso item, à la Minancora quando eu era criança.

As utilidades são tantas, que colocar o óleo de coco no check-list da viagem parece indispensável. Um único potinho capaz de ser usado de tantas formas! Economiza espaço na bagagem e dinheiro também! Quer ver?

15 Maneiras de usar óleo de coco nas viagens

Óleo de coco no corpo

Durante a viagem ou a gente quase não se preocupa em manter a pele e os cabelos em dia ou a gente carrega um milhão de produtos para diferentes fins. De enxaguante bucal à lubrificante sexual, o óleo de coco facilita nossa vida!

1 – Um poderoso pós sol

Exagerou no bronzeado e tá com a pele sensível? Passe um pouco de óleo de coco no corpo limpo. Ele tem propriedades calmantes e vai ajudar a aliviar o desconforto causado pela queimadura do sol.

Passe puro (se estiver consistente, derreta no microondas a porção que vai usar ou com o calor da sua mão mesmo e passe nas áreas irritadas ou no corpo todo. Você pode misturar ao seu hidratante ou pós-sol também.

2 – Repelente natural de mosquito

Você pode passar óleo de coco puro no corpo antes de se aventurar numa área com mosquitos. Além de repelir os mosquitinhos, hidrata a pele e deixa aquele cheirinho bom! Não há contra indicações e pode ser usado por pessoas qualquer idade.

Se quiser fazer um repelente natural mais potente, dilua 5 a 10 gotas de óleo essencial de eucalipto ou gerânio em 50 ml de óleo de coco. É só passar no corpo!

3 – Alivia a coceira das picadas

Se não deu tempo de passar o repelente e os mosquitos atacaram você, use o óleo de coco para aliviar a coceira e a irritabilidade da pele, porque ele age como um anti-inflamatório.

4 – Anti-inflamatório natural

Se no meio da trilha você se machucou, use o óleo de coco. Ele ajuda a recuperar as células e acelera a cicatrização. Adicione uma gota de óleo essencial de lavanda e tenha o melhor anti-inflamatório que você respeita!

Isso serve apenas para cortes e machucados superficiais, ok?

5 – Melhor tratamento para os cabelos

Depois de uns dias de praia e piscina seu cabelo vai precisar de um bom tratamento e o óleo de coco vai ser seu melhor aliado. Passe das raízes às pontas e deixe agir por pelo menos duas horas. Para não estragar seu tempo precioso de viagem, durama com ele nos cabelos. O nome disso é a umectação noturna. Você vai ver como seu cabelo vai ficar maravilhoso.

6 – Melhor hidratante para sua pele e lábios

Assim como seu cabelo, passar um tempo na praia ou em uma região árida – como o Atacama, por exemplo – vai deixar sua pele e lábios ressecados. Tendo o óleo de coco na bagagem você não precisa de preocupar com nada!

Antes de dormir, passe o óleo de coco na pele. Você vai acordar outra pessoa! A pele vai estar macia e extremamente hidratada, pronta para mais um dia.

Nos lábios acontece a mesma coisa. Assim como a manteiga de cacau, o óleo de coco é perfeito para hidratar ou proteger seus lábios.

Óleo de coco nas viagens - 15 maneiras de usar

7 – Demaquilante natural

O melhor e mais poderoso deles! Remove até maquiagem à prova d’água, que geralmente resiste em sair. Não precisa fazer força e nem passar vários minutos esfregando o rosto.

Basta passar um pouco num pedaço de algodão e passar sobre a maquiagem. Nem precisa enxaguar o rosto, porque o óleo de coco vai hidratar sua pele depois disso.

8 – Lubrificante

Nada se compara ao lubrificante natural vaginal, mas para ajudar (ou se na sua relação não tem vagina), use óleo de coco durante o sexo.

O problema é que há chances de o coco ressecar a camisinha e rasgá-la, então para garantir que seu sexo seja seguro, use apenas para brincar, sem penetração.

9 – Óleo para depilar e barbear

Passe o óleo de coco na superfície a ser depilada e em seguida passe a gilete, assim como você faz com sabonetes e creme para barbear.

Além de substituir esses itens, as propriedades do óleo de coco vão ajudar a manter a pele hidratada, curando assim as feridinhas, arranhões e ressecamentos causados pela lâmina.

10 – Enxaguante bucal

Além de ajudar a clarear os dentes, enxaguar a boca por 30 segundos todos os dias com óleo de coco ajuda a combater as placas bacterianas e ajuda a manter o bom hálito.

Faça uma misturinha de uma colher de chá do óleo com 1/3 de copo com água e bocheche por 30 segundos. Não arde e é muito mais saudável que os enxaguantes industrializados.

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Óleo de coco nas viagens - 15 maneiras de usar

Óleo de coco na cozinha

Mochileiros e campistas vão se beneficiar ainda mais do óleo de coco. Além de usar o mesmo potinho para os 10 itens acima, você vai usar para cozinhar nos hostels e campings! Além de ser melhor para a saúde e aguentar melhor altas temperaturas, o óleo de coco vai fazer vários papeis nas suas receitas.

11 – Substitui a manteiga

Na hora de preparar suas receitas, troque na proporção 1 para 1 ou até 25% da quantidade de manteiga pelo óleo de coco.

Você pode usá-lo também em pães e torradas.

12 – Tempero para saladas e legumes

Muita gente tem substituído o azeite pelo óleo de coco na hora de regar saladas e legumes crus. O sabor é diferente e pode ser uma boa para quem vai comer quase todos os dias as mesmas coisas.

13 – Para refogar ou grelhar alimentos

Substitua os óleos comuns de cozinha e use o óleo de coco para refogar alho, cebola, carnes, frangos…

Use também em grelhas e chapas um pouquinho do óleo de coco e prepare hambúrgueres, carnes, peixes e outros itens.

 14 – Use para untar formas e frigideiras

Se você vai preparar uma torta ou bolo no hostel, use o óleo de coco para untar a forma. É fácil de espalhar e não altera em nada o sabor da comida.

Além disso, use para untar frigideiras no preparo de alimentos, como ovos, por exemplo.

15 – Lanchinho

Você pode usar o óleo de coco em refeições leves, dando um sabor de coco, como iogurtes, sumos ou batidos

15 maneiras de usar óleo de coco nas viagens

Cuidado para não exagerar. O óleo de coco tem propriedades laxativas e pode causar diarreia se ingerido em excesso.

Onde comprar óleo de coco e quanto custa

Infelizmente os grandes supermercados ainda não comercializam, mas você encontra facilmente óleo de coco em lojas de produtos naturais. Caso não tenha dessas lojas perto da sua casa, você encontra à venda em diversos sites.

São comercializados potes com 200 ou 500 ml.

Os preços variam muito do canal de compra ou da loja, mas um vidro com 200 ml custa cerca R$25 e o de 500ml entre R$35 e R$50.

Há também a versão spray, com cerca de 150 ml e custando por volta de R$30. Em spray o uso de limita ao corpo e cabelos.

Dicas para viajar com óleo de coco

15 maneiras de usar óleo de coco nas viagens 1

O pote rende muito, então se sua viagem for curta e seu uso não será tão geral, leve apenas um pouco em um potinho qualquer, veja aqui como eu levo.

Sempre use colher para pegar as porções do óleo no corpo e cabelo. Assim você não contamina  e pode usar na cozinha.

Se o óleo estiver duro, ele derreterá com o calor da sua mão, mas para cozinhar, aqueça o que irá usar por alguns poucos segundos no microondas ou próximo ao calor do fogo.

Antes de colocar na mala, use filme plástico ou um pedaço de sacola debaixo da tampa. Assim você garante que não vai vazar na sua bagagem.

Uma forma de economizar mais espaço na mala ou na mochila, é colocar o pote dentro do tênis.

Se você for levar o pote todo (o que não recomendo, porque rende muito), saiba que ele só será permitido na bagagem de porão. Na bagagem de mão ele poderá ir se tiver menos de 100ml.

E lembre-se que a embalagem é de vidro, então coloque-a dentro de uma sacola e camufle entre suas roupas para não quebrar.

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As 8 melhores maneiras de tirar fotos viajando sozinho. As dicas infalíveis para sair sem o carão de selfie

Roteiro Chile, Peru e Bolívia – o que levar

Um dos roteiros mais clássicos feitos por brasileiros é o trio Chile, Peru e Bolívia, que geralmente é feito entre 15 e 30 dias.

A medida que as paisagens mudam, os microclimas e a temperatura também. Por isso é importante saber o que levar pra não ficar na mão e ter que gastar uma grana desnecessária.

Veja só o que levar e salve um check list para fazer a sua viagem.

A engenharia e arquitetura de Machu Picchu - Peru 4

AirBnB – Como ganhar R$100 de desconto para se hospedar

O AirBnB é uma das melhores formas de se hospedar, porque você pode alugar um quarto ou uma casa só para você.

Em 2015 eu tive minha primeira experiência e foi muito legal! Escrevi aqui sobre a experiência e explicando como usar.

Especialmente na Europa, muita gente tem preferido alugar um imóvel, especialmente quando se viaja em muitas pessoas. A maioria dos imóveis cobra um valor pela diária, não importando a quantidade de hospedes – respeitando o limite de pessoas, claro.

Como uma forma de estimular a experimentação do serviço o AirBnB dá R$100 de desconto para usar na primeira hospedagem.

Alugando um apartamento pelo AirBnB

Como ganhar R$100 de desconto para se hospedar

Pra ganhar o desconto no AirBnB é muito simples! Basta clicar neste link aqui, se cadastrar e seu crédito será dado.

O valor de R$100 aparecerá automaticamente em sua reserva, desde que o valor dela seja maior que R$246 (USD75). Daí, basta fechar a reserva e aproveitar!

Aproveite e economize na sua viagem!

Seguro viagem barato

Carteirinha de emergência Coletor Menstrual na viagem

Coletor Menstrual – Cartão de Emergência

Já falei sobre coletor menstrual e viagens algumas vezes aqui no Mulher de Mochila, inclusive escrevi 6 dicas e razões para mulheres que querem usar nas viagens, mas nunca tinha me atentado a essa dica tão importante: ter um cartão de alerta.

E o mais curioso é que não existe nada ainda nenhuma matéria falando sobre esse tipo de cartão e sobre a importância de carregar um desses durantes os dias de menstruação.

Veja o que é o cartão de emergência, como e quando usar.

20 acessórios de viagem por menos de R$50 no AliExpress

20 acessórios de viagem por menos de R$50 no AliExpress

Se você é mais um viciado em acessórios de viagem, bem vindo ao artigo mais maravilhoso desse blog! Selecionei 20 acessórios para você aproveitar no AliExpress por menos de R$50 cada um.

O AliExpress é um mundo à parte, onde encontramos de tudo e por preços bem atrativos. Mesmo que a entrega possa levar entre 1 e 3 meses, muitas vezes vale a pena investir e esperar.

Trilha das Sete Praias - Ubatuba

Tudo sobre Seguro de Viagem e como escolher

O mal de altitude na Bolívia, uma queda de bike no Atacama ou uma diarreia no Peru. Na América do Sul ou na Europa. Na África ou na Ásia. Todo viajante está sujeito a se machucar ou a passar mal em outro país.

O seguro de viagem é a garantia de atendimento que você terá. Caso viaje sem seguro e acabe se machucando ou tendo problemas de saúde, você poderá voltar para casa com uma linda dívida.

Nesse post vou abordar tudo o que você precisa saber para escolher seu seguro de viagem e contar a melhor forma de escolher um antes de viajar.

15 ideias de presentes para quem ama viajar

15 Ideias de presentes para quem ama viajar

Algumas pessoas são bem difíceis de presentear. Elas têm tudo, são chatas, nada serve, nada combina! Quando chega o aniversário ou quando você tira esse nome no amigo secreto dá até arrepio.

Mas se ela gosta de viagem o negócio fica fácil! Não tem nada que ela vai amar mais que o presente que você vai dar. Mesmo se ela for a pessoa descrita acima.

Pra te ajudar, vou postar aqui algumas ideias de presentes para quem ama viajar. São mimos ou presentões de vários preços. Se liga!