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Chapada dos Guimarães sem guia – O que fazer

Faça você mesmo! Veja o que você pode fazer na Chapada dos Guimarães sem necessidade de guia.CONTINUAR LENDO

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Eu sou rolezeira!

Eu sou rolezeira!

"Ando por aí querendo me encontrar" pela América do Sul.
Vou sozinha, de carona, trabalhando e registrando em fotos e palavras pra compartilhar com você!

Com carinho,

Aline Rodrigues

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QUANDO DIZER 'EU TE AMO'?Eu digo sempre que sint

QUANDO DIZER 'EU TE AMO'?Eu digo sempre que sinto, sempre que posso.E digo porque não tenho medo dos meus sentimentos e nem medo de dizê-los.Aprendi que isso é ser leal a mim mesma e sincera com o outro."Mas e se ele confundir o que eu quero dizer?" Problema é dele se não puder entender. Só ele é responsável pelo que interpreta.'Eu te amo' só significa isso. Não é uma promessa. Não é um compromisso. Não é um pedido. Não há o que temer em dizer. Nem em ouvir!Amor é o sentimento que mais vibra. Amar deixa a gente feliz. Ser amado deixa a gente feliz.Por que poupar o amor? Deixa amar. Deixa fluir de dentro pra fora. Demonstra. Fala. Sente!O amor inspira a cuidar. Inspira a fazer bem. Inspira a se doar.E não tem tempo certo pra isso. O tempo é agora. É desde que se sente, sem cessar!'Te amo' desabrocha, desenvolve, cultiva.Vai sem medo e diz: Te amo, você é incrível!Sinta a voz saindo do peito. Veja o sorriso do outro que deixa quentinho o coração da gente. Receba aquele abraço que envolve e devolve amor.Te amo, o tempo é agora!#viagemfilosofica

"Quem sou eu sem contar minha história?"Deitei

"Quem sou eu sem contar minha história?"Deitei pra meditar e, assim que fechei os olhos, minha consciência me fez essa pergunta.Realmente eu não sabia como responder sem dizer sobre minha profissão, minhas viagens, meu processo de autoconhecimento..."Não sei responder", retruquei a mim mesma."Pensa melhor. Reflita mais".E então eu pude saber quem eu sou aqui dentro:Sou muito alegre. Falo sorrindo e tenho uma gargalhada bem alta.Ouço música em qualquer situação ou momento ou lugar. Inclusive canto alto e danço sozinha no transporte público, parada numa fila ou em lugares formais.Gosto muito de comer! Fico observando os sabores nas minhas papilas pra sentir bem o sabor. É orgasmico pra mim.Sou muito amiga. Empatia, compreensão e diversão são pacote-amizade inicial.Não costumo julgar os outros e fico muito puta da vida quando me julgam.A cada 3 meses sinto uma necessidade imensa de mudar algo. Seja de cidade, de cabelo, de estilo.Tenho uma intuição muito forte. Prevejo, sinto, sei.Sou bastante chorona. Músicas me fazem chorar. Frases. Comercial de TV. Pensamentos. Qualquer coisa me emociona.Tenho uma sensibilidade absurda e sinto tudo com profundidade. Sabores, toques, odores, música, dores, calores, pessoas.Minhas inteligências mais desenvolvidas são a linguística, musical, corporal cinestésica, interpessoal e intrapessoal.Minhas menos desenvolvidas são a lógico-matemática e espacial.Tenho apenas dois estados de produtividade: procrastinadora ou workaholic. Não sei produzir como um ser humano normal. Ou eu não faço nada ou não paro de trabalhar.Sou mística, mas também muito cética. Tudo no que eu acredito é baseado em experiências pessoais ou conclusões próprias.E você? Quem é sem falar da tua história?#viagemfilosofica 📷 Ayacucho, Peru

Todos os dias pela manhã eu me conecto com a minh

Todos os dias pela manhã eu me conecto com a minha existência.Faço isso pra me lembrar quem sou e pra me lembrar o propósito da minha vida: EU!Uso seis maneiras de fazer essa conexão, seja mental, seja física, seja ambas, e quero compartilhar com você.1 - YOGA
Através da Yoga percebo meu corpo físico. Passo a ter conhecimento da minha força, do meu equilíbrio e da minha flexibilidade. Posso ver a conexão entre mente e corpo.2 - MEDITAÇÃO
Meditando posso dar voz à minha consciência e me conhecer melhor por dentro. Posso refletir, desconstruir, melhorar minha atuação mental nesse plano e isso me ajuda a ter mais inteligência emocional.3 - CORAÇÃO
Gosto de me conectar com a minha frequência cardíaca. Sinto o pulsar do meu coração e ele me lembra da minha existência, me lembra da minha individualidade. Me lembra que ainda estou aqui e a vida é urgente.4 - RESPIRAÇÃO
Gosto de me conectar também com a minha respiração. Isso me ajuda a me manter no aqui e no agora. Nada de passado ou de futuro. O tempo é já! Coloco as mãos no meu abdômen, inspiro inflando a barriga e expiro murchando em direção às costas.5 - TOQUE
Ter percepção do meu corpo me ajuda a criar intimidade com ele. Gosto de explorar meu tato. Me toco e percebo minhas sensações. Faço isso através de autoabraço, automassagem, masturbação, exposição ao frio ou ao calor, carinho e autoflagelação (beeem suave).6 - DANÇA
Gosto de me movimentar com liberdade, sem seguir uma coreografia. Deixo que meu corpo sinta sozinho o ritmo e que se mova como bem entender. Crio conexão com a música e tiro minha consciência da relação. Meu corpo toma as decisões, me mostrando as memórias genéticas que carrego nas minhas veias.Em jejum, faço uma ou mais dessas conexões entre mim e eu. Intimidade e comunhão com o meu ser, com a minha existência. Alinhamento de corpo, mente e alma, pra que eu possa me manter sã e equilibrada.Todos os dias tiro esse tempo pra mim e me comprometo comigo mesma!E você, o que tem feito pra se conectar consigo?

Hoje minha alma nova faz 3 anos!Era 8 de outubro

Hoje minha alma nova faz 3 anos!Era 8 de outubro de 2017. Eu estava no norte do Peru, a mais de 5 mil metros de altitude.Sentia uma tristeza muito grande, um vazio enorme. Precisava me preencher, mas não sabia do que.Me questionava qual era o sentido da minha vida, o propósito da minha existência.Sabia pouco de mim. Faltava intimidade!Me sentei ao lado do glaciar e fechei os olhos. Comecei a chorar! Abri os olhos e, olhando as gotas do degelo, cai numa viagem astral.Minha consciência me falou sobre a vida. Entendi deus!Comecei a sentir meu ser tomando vida, mas vida nova. Minh'alma renasceu. Ela renasceu nos andes peruanos.Foi nesse dia, no mais profundo interior, que começou meu despertar. Nesse dia, há 3 anos, que pude perceber a grandeza do existir.Entrei de vez naquela viagem interna pra nunca mais voltar!Esse dia, tão despretensioso, foi o primeiro do resto da minha vida!#viagemfilosofica 📷 Glaciar Pastoruri, Peru*No destaque 'Reflexões' vou deixar o texto do ano passado, que conto melhor o porquê da tristeza

Como viajar mudou minha maneira de me relacionar

Como viajar mudou minha maneira de me relacionarMe lembro da primeira despedida dolorida de viagem. Eu tinha passado uns poucos dias com meus novos amigos e, quando fui embora, chorei.Depois de passar mais de um mês vivendo com uma nova amiga num voluntariado, ela se foi e eu achei que iria me sentir profundamente solitária.E quando eu parti de Valparaíso, depois de viver 3 meses por lá, achei que nunca mais iria criar vínculos com pessoas e lugares como criei por ali.Mas ao longo dos meses seguintese fui aprendendo a me relacionar de uma nova maneira, com uma nova compreensão.Aceitei as partidas com menos dor. Entendi que o amor se mantém ativo, mesmo à distância.Aprendi que o tempo que temos com as pessoas é muito valioso, por isso passei a demonstrar ainda mais, a dizer muito mais o que sinto. 'Te amo' é uma frase que digo sem medo!Aprendi a ir embora sem culpa! O caminho segue e o outro precisa ter o próprio processo de compreender a separação física.A saudade já não me machuca mais, porque ressignifiquei esse sentimento. E a despedida já não é sofrida, porque me sinto grata pela oportunidade que tive em ter aquela pessoa na minha vida.Quando você vive na estrada, encontros e despedidas são rotina. O tempo todo alguém chega, alguém vai!
Isso muda você! Muda tua maneira de se relacionar.Tudo fica mais leve e mais intenso! O tempo é mais precioso e o afeto é mais importante, mais urgente.Mas, o mais importante, é que aprendi a estar feliz na minha própria companhia, então a presença do outro é verdadeiramente especial pra mim, não mais um modo de não estar sozinha.#viagemfilosofica 📷 Cataratas de Millpu - Ayacucho, Peruwww.instagram.com/umasulamericana

Conhecer os caminhos pra dentro de mim foi uma das

Conhecer os caminhos pra dentro de mim foi uma das experiências mais importantes que eu vivenciei nos últimos meses.Achei que tivesse terminado um trabalho em mim ao me reconciliar com minha antiga versão, com meu passado.Mas aí me descobri vivenciando um outro processo de autoconhecimento. Dessa vez físico.Há dois meses comecei a praticar yoga diariamente, sendo que antes eu jamais havia feito nenhuma vez sequer.De lá pra cá descobri partes do meu corpo que eu nem sabia. Descobri habilidades físicas que nem imaginava.Passei a ter uma relação diferente com a minha força, equilíbrio e flexibilidade.Tenho experimentado uma conexão antes desconhecida do meu corpo físico com a minha mente, com as minhas emoções e com o meu espírito.Estou vivenciando minha respiração com consciência, sentindo minha energia vital vibrando nos meus músculos, articulações e órgãos internos.E essa intimidade mais profunda está me fazendo questionar e experimentar outras vertentes do corpo físico.Entrei em um processo de desconstrução do meu paladar, algo que tento há muitos anos e nunca fui capaz. Tenho me permitido a provar sabores que eu repudiava e a assumir um compromisso de ter mais consciência sobre meu consumo alimentar.Tenho também usado minha sexualidade como canal de autoconhecimento físico, percebendo reações em mim. Refletindo o que gosto, por que e como. Me dando mais poder, mais confiança e mais conexão com o meu sagrado feminino, com meu templo.Tenho criado mais intimidade com a minha menstruação. Com meus pelos. Com as receptividades de frio e calor. Meu cabelo. Minha voz. Com a dor. Meu odor. Tudo, absolutamente tudo sobre mim como corpo físico.Meu corpo tem uma profundidade incrivel e percebi que vivi anos sentindo tudo muito raso. Mas agora quero mergulhar! Quero ir mais fundo na minha matéria e me descobrir outra vez!#ViagemFilosofica 📷 Sucre, BolíviaObs.: tive que borrar os bicos dos meus seios, porque a Internet, reflexo de seus usuários, não aceita a liberdade do corpo feminino.

Aonde é que você vai sozinha, me perguntaram. Vo

Aonde é que você vai sozinha, me perguntaram.
Vou me aprofundar no meu próprio ser, eu respondi.Vou estar sozinha pra me dar espaço pra ser. Seja lá o que sou!Vou me afastar pra ouvir minha própria voz. Seja lá o que tenho a dizer.Vou me permitir sentir prazer na minha própria companhia. Sentir o calor da minha presença.Vou me abraçar quando ninguém mais o faria. Vou descobrir a profundidade do meu amor.Vou me descobrir única e individual. Vou conhecer minha singularidade.Vou reconhecer minha própria força. Vou descobrir o tamanho da minha coragem.Vou aceitar minha própria luta. Vou assumir minha valentia.Vou experimentar a profundidade da minha humanidade. Vou explorar meu próprio interior.Vou encarar meus próprios pecados. Vou reconhecer minhas próprias imperfeições.Vou mudar de dentro pra fora. Vou empenhar meu próprio papel no meu próprio mundo.Vou me perdoar. Vou me acolher.Vou me autoconhecer. Vou viver minha desconstrução.Vou me construir de novo. Vou conhecer minha própria essência.Vou dizer sim pra mim mesma. Vou aprender a negar também.Eu! Esse é o lugar aonde eu tô indo sozinha. Por acaso há lugar mais lindo para estar?#ViagemFilosofica 📷 Baños, Equador

Te convido hoje a se acolher, se abraçar. Faça i

Te convido hoje a se acolher, se abraçar. Faça isso fisicamente enquanto pensa na tua trajetória.Liste as tuas conquistas. Foram lutas que você venceu. Olha só como você é incrível!Liste as coisas das quais você se orgulha em você. Aquelas coisas sobre você que sempre dá vontade de contar pra todo mundo.Liste as coisas que você ama em si mesmo. Fisicamente, mas também da tua personalidade, caráter. Se declare pra si!Pense em quem você é agora e honre a tua história. Se orgulhe de quem você se tornou, mesmo que sinta que há muito pra mudar!Ame teu corpo, mas não só por fora. Ame o sangue correndo nas tuas veias, teus órgãos, tuas células. Ame tuas articulações, teus pés, tua força!Você é incrível e merece tua própria admiração, teu próprio amor e acolhimento!Tire um tempinho pra você agora e se abrace!#ViagemFilosofica 📷 Delfim Moreira, Minas Gerais

Pode me chamar de Ali.Um amigo me perguntou por

Pode me chamar de Ali.Um amigo me perguntou por qual apelido eu gosto de ser chamada.Foi muito significativo pra mim responder e refletir sobre isso.Gosto de ser chamada da maneira como argentinos e uruguaios me apelidaram: Ali. Com acento agudo no 'A'.Ali simboliza a Aline que "nasceu" na estrada. A Aline em quem me transformei ao longo dos últimos tantos meses.Ali é a Aline que curte verão, carnaval, calor. Que curte festa, muvuca e dançar até o chão.Ali é a Aline que conhece as próprias emoções. Que tem coragem de ser quem é. Que tem confiança em si mesma.Ali é a Aline que medita, que faz yoga, que entoa cânticos em volta da fogueira.Ali é a Aline com menos preconceitos, menos limites, menos medos.Ali canta alto. Dança na rua. Chora em público.Ali é livre, destemida e determinada. É mais sincera, mais justa, mais imperfeita.Ali conhece suas limitações, suas falhas. Mas também seus valores e seu valor.Ali é minha transmutação.
Ali representa o meu despertar e o meu libertar.Prazer, sou Ali!#ViagemFilosofica 📷 Delfim Moreira, Minas Gerais

Voluntariado em um Centro Holístico em Minas Gera

Voluntariado em um Centro Holístico em Minas Gerais: como tá sendo, como tô contribuindo.Há 10 dias vim pro sul de Minas Gerais pra fazer um voluntariado em uma hospedagem que também é um Centro Holístico.Aqui tenho tido práticas de yoga diariamente, também participei de práticas de medicinas integrativas, como reiki, e xamãnicas, como rapé.Minha contribuição tem sido com conteúdos pras redes sociais, pro site e também ajudando na faxina (e o que mais pintar).Aqui cada um contribui como quer baseado no que sabe fazer e no que precisa ser feito. O horário é livre, seguindo teu horário de produtividade.Estamos na roça, bem distante da cidade. Somos apenas os voluntários, o dono do lugar, os animais e, quando vem, os hóspedes, com quem não precisamos interagir.Foi a melhor coisa que pude fazer pra me regarregar em meio à natureza e sair um pouco de casa durante esses tempos de distanciamento social.Quer viver algo assim também? No destaque 'Blog' tem link pro post com 7 opções pra se isolar voluntariando na pandemia. O link do blog também tá na descrição do perfil.

Eu nem sabia o quanto precisava estar aqui agora v

Aonde eu vou na pandemia?Não é hora de viajar.

Aonde eu vou na pandemia?Não é hora de viajar.
Eu, que sou mulher em movimento constante, tô parada desde abril, quando voltei repatriada pro Brasil.5 meses depois fiz minha mochila de novo. A Parón tá toda cheia de roupas de frio.Mas aonde eu vou se não é hora de viajar?Não vou viajar. Vou fazer um voluntariado vivencial em um centro holístico na Serra da Mantiqueira.Vou viajar no sentido transitivo do verbo: mover-me, percorrer um caminho.Estou indo amanhã bem cedinho pra Minas Gerais, onde vou ficar nas próximas semanas vivendo minha primeira experiência em um centro holístico.Vou tá no meio da natureza, em um espaço amplo e aberto.
Na minha rotina, além do trabalho, vou viver experiências físicas, mentais, emocionais e espirituais.E já que estamos em meio a uma pandemia, vou manter o distanciamento social, evitando andar na cidade e evitando círculos sociais grandes.Vou contando tudo nos stories ao longo da semana.Essa é uma opção pra gente sair um pouco de casa e seguir experimentando a vida em segurança.O que você acha?-Depois falo mais sobre o voluntariado que consegui pela @worldpackersbrasil
No destaque 'VOLUNTARIADO' tem links de opções de experiências como essa.Baixe o app e use o código UMASULAMERICANA pra ter 20% de desconto na plataforma.-E a parede de tijolinho aparente é minha mãe quem faz com textura ❤️ @texturicestijolinho

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